TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO psicologavecindariomariajesus

 TRAUMA: CEREBRO EMOCIONAL VERSUS CEREBRO RACIONAL Cuando hablamos del trauma, solemos empezar con una historia o una pregunta: «¿Qué sucedió durante la guerra?», «¿Sufrió tocamientos alguna vez?», «Le hablaré sobre ese accidente o esa violación», o «¿Tenía alguien de su familia problemas con la bebida?». Sin embargo, el trauma es mucho más que una historia sobre algo que sucedió hace mucho tiempo. Las emociones y las sensaciones físicas que quedaron impresas durante el trauma se experimentan no como recuerdos, sino como reacciones físicas perturbadoras en el presente . Para recuperar el control sobre nosotros mismos, debemos retomar el trauma: tarde o temprano, deberemos enfrentarnos a lo que nos ha sucedido, pero solo cuando nos sintamos seguros y cuando no nos vuelva a traumatizar . La primera consigna es encontrar el modo de manejar la agitación provocada por las sensaciones y las emociones asociadas con el pasado . Los motores de las reacciones postraumáticas se encuentran sit

  ¿CÓMO CONVIVIR CON EL TRAUMA? Nadie puede «tratar» una guerra, un maltrato, una violación, un abuso sexual, o cualquier otro acontecimiento horrendo, en este sentido. Lo que ha sucedido no se puede deshacer . Pero lo que sí que se pueden tratar son las huellas del trauma en el cuerpo, la mente y el alma : ·          las sensaciones aplastantes en el pecho que podemos etiquetar como ansiedad o depresión; ·          el miedo a perder el control; ·          estar siempre en alerta ante el peligro o el rechazo; ·          el odio hacia uno mismo; ·          las pesadillas y los flashbacks; ·          la niebla que nos impide concentrarnos y dedicarnos totalmente a lo que estamos haciendo; ·          la incapacidad de abrir por completo nuestro corazón a otro ser humano. El trauma nos arrebata la sensación de control sobre nosotros mismos (autoliderazgo). ¿Cómo puede ayudar la asistencia al Centro de Psicología María Jesús Suárez Duque? La psicóloga puede ayudarnos a